Verlies en rouw
Hoe kunnen we weer een weg vinden na verlies?
Leren omgaan met verlies en rouw kan erg intens zijn. Soms lijkt het een doodlopende weg. Ieder perspectief lijkt te zijn verdwenen. Weten wat er mogelijk gaat komen, kan helpend zijn. Meestal lukt het op eigen kracht om het leven weer op te pakken. Soms is deskundige hulp ook raadzaam. Het kan juist fijn zijn om met een buitenstaander over de persoonlijke situatie en het verlies te praten.
Nooit meer, voor altijd ... wennen aan een nieuwe realiteit.
rouw ervaren
persoonlijke situatie
Na het overlijden van een dierbare kunnen we overspoeld worden met complexe en tegenstrijdige emoties. En vol vragen zitten… Over de gebeurtenis. Over wat het verlies in de praktijk voor ons gaat betekenen. Of en hoe we kunnen verder leven. Is het normaal wat we ervaren? Hoe lang gaat rouw duren? Wat te doen en wat juist beter niet? Horen lichamelijke klachten er ook bij?
In veel situaties lukt het om zelf, met aandacht en steun van famlie en vrienden, om weer richting en houvast te vinden.
hulpbronnen
In sommige gevallen kan tijdelijke ondersteuning nodig zijn om weer perspectief te (leren) zien. Hulp inschakelen is een krachtige stap. Vrijwilligersorganisaties (bijv. Humanitas), een maatschappelijk werker, geestelijk verzorger of een gespecialeerde (rouw)coach kunnen verlies- en rouwbegeleiding bieden. Maak een keuze die qua vorm en begeleider het meest passend is in de persoonlijke situatie.
naar herstel
verliesbegeleiding
In de volgende situaties kan (rouw)begeleiding – enige tijd na een overlijden – wenselijk zijn:
- zelf behoefte aan gespreksbegeleiding voelen
- niet meer (goed) kunnen functioneren
- lichamelijke klachten (vermoeidheid, afvallen enz.)
- langere tijd gevoelloos of moeilijk kunnen omgaan met (heftige) emoties
- bijkomende omstandigheden (schuld, andere verliezen)
- blijven "vastzitten" in het verdriet | niet verder kunnen
- afzondering en isoleren van de buitenwereld
Herken je één van genoemde sitaties? Neem dan gerust contact op om te kijken of rouwbegeleiding voor jou passend is.
Rouwen is een (uit)weg leren vinden op onbekend terrein.
individuele verlies- & rouwbegeleiding
Heb je zelf te maken met rouw en voel je de behoefte aan tijdelijke ondersteuning om je weg weer te vinden?
Kijk dan voor mogelijkheden op de website www.inadeweerdt onder Op je bord.
rouw & oneindigheid van de ziel
Naast het verdriet en gemis zijn er zijn (in stilte) vaak ook vragen over de ervaring van sterven of een voortbestaan na dit leven.
Rouwbegeleiding is in veel gevallen vooral gericht op onszelf en het gemis. Het aards perspectief: de kant van verlies en herstel. Dat is onvermijdelijk en ook nodig.
Het verlies van een dierbare leren zien en kunnen plaatsen in het besef dat de ziel blijft voortleven in een andere vorm, kan de ervaring van rouw wezenlijk veranderen. Herken je deze vragen of situaties?
- verlangen te weten "waar" hij/zij nu is
- afvragen wat jouw dierbare heeft ervaren/ervaart
- buitengewone verschijnselen zien of geluiden horen
- postmortale ervaringen hebben
- wat wel en niet te doen (in relatie tot overledene)
Ook in deze situaties kan (rouw)begeleiding een grote toegevoegde waarde hebben. Rouwbegeleiding vanuit zielsperspectief kan helpen om verlies beter te dragen en rouw compleet anders te ervaren. De blik is dan niet alleen gericht op het verlies, maar ook dat wat blijvend (oneindig) is. Niet het mentale weten, maar de ervaring brengt de verandering tot stand.
rouw & voortbestaan van de ziel
Het zielsperspectief krijgt in rouwbegeleiding nauwelijks aandacht.
Terwijl dat bewustzijn de ervaring van verlies en rouw compleet kan veranderen. Rouw kan hierdoor lichter worden.
meer over verlies
verliessituaties
Bij verlies wordt vaak vooral gedacht aan het overlijden van een dierbare. Verlies kent vele andere vormen: vele variaties en gradaties. Gebeurtenissen die ook impact hebben op het functioneren en welzijn. In die gevallen kunnen begeleiding, contact met anderen, creatieve of buitenactiviteiten ondersteunend zijn
Voor houvast, steun en inspiratie in verschillende verliessituaties ga naar troostnodig.nl (in aanbouw).
